Мой малыш всё ещё просыпается по нескольку раз за ночь. Это нормально?
Да. Ночные пробуждения биологически нормальны для младенцев и очень распространены вплоть до раннего детства. У малышей циклы сна короче, чем у взрослых, и между ними они почти просыпаются. Многим нужна помощь, чтобы снова уснуть: еда, близость или ощущение безопасности. Это не вредная привычка, появившаяся из-за твоих ошибок. Скачки роста, зубы, болезни, новые навыки вроде ползания или вставания, а также страх разлуки во второй половине первого года могут на время участить пробуждения, даже после более спокойного периода. Сон всю ночь подряд это этап развития, а не оценка родителей, и дети приходят к нему в очень разном возрасте. Что помогает: короткий предсказуемый ритуал перед сном, тёмная спокойная комната, дневной свет и движение днём и спокойная, неторопливая реакция ночью. Следуй рекомендациям педиатра или акушерки о безопасном сне, в том числе укладывай малыша спать на спину. Если можете, дежурьте ночью по очереди и берегите сон того из взрослых, кто устал сильнее всего. Ночи вашего малыша будут меняться. Пройти через них командой важнее любой методики.
Когда обратиться за помощью
Обратись к педиатру, если малыш громко храпит или во сне у него будто бывают паузы в дыхании, он просыпается с криком от боли, у него температура, он плохо ест или стало меньше мокрых подгузников, или если сон без видимой причины резко ухудшился. Ищи помощь и для себя, если от усталости ты чувствуешь безнадёжность или боишься навредить малышу.
Этот ответ носит общий информационный характер и не заменяет консультацию врача или психолога. Обновлено:
Получи план для своей семьи
Бесплатный семейный чек-ап с Вегой занимает пять минут. Ты получишь паттерн семьи и первый шаг Parenting Map.
Пройти бесплатный чек-ап