Мой ребёнок совсем не такой, как в моих ожиданиях. Нормально ли чувствовать разочарование?
Да. У каждого родителя в голове был ребёнок ещё до того, как появился настоящий, и эти двое никогда не совпадают. Разочарование относится к придуманному ребёнку, а не к твоему. Работа в том, чтобы отпустить придуманного, и она становится легче, как только ты её называешь.
Что за этим стоит
До рождения, до усыновления, до первого школьного дня в твоей голове уже жил ребёнок. Может, спокойный там, где ты тревожишься, или спортивный, потому что спорт в твоей жизни так и не случился, или книжный, потому что книги это твоя любовь. Потом пришёл настоящий: громкий, или застенчивый, или равнодушный к пианино, или точь-в-точь как брат или сестра, с которыми у тебя никогда не ладилось. Об этом никто не предупреждает: зазор между ребёнком из головы и ребёнком, который есть, вот откуда большинство бытовых ссор. Нытьё про инструмент, вздох над табелем, «ну почему ты не можешь просто…»: ребёнок слышит всё это как «такой, как есть, ты не годишься». Само разочарование не проблема. Оно лишь показывает, что картинка была, а она была у всех родителей. Проблема начинается, когда картинка начинает управлять домом. В этом суть осознанного родительства и причина, по которой карта TrustParent начинается с родителя, а не с ребёнка: первая задача увидеть, кто на самом деле с тобой живёт. Не ребёнок, каким он мог бы стать, если чуть поднажать. Тот, кто сегодня сидит за столом.
Попробуй на этой неделе
- Сделай практику «Ребёнок из твоей головы»: лист, черта посередине, по пять слов с каждой стороны.
- Скажи ребёнку на этой неделе одну вещь, которая тебе в нём нравится как есть. Не про результат.
- Поймай одно «ну почему ты не можешь просто…» до того, как оно вылетит. Замени вопросом: «Что в этом трудного для тебя?»
Когда обратиться за помощью
Поговори с кем-то, с психологом или врачом, если разочарование не уходит неделями, если долго не чувствуешь к ребёнку ничего тёплого или замечаешь, что избегаешь его. Это не плохой родитель; это родитель, который несёт слишком много, и помощь работает.
В приложении для этого
- Free · PlusЕсли чек-ап определит у тебя паттерн «Бак пуст», карта начинается с тебя: «Три секунды до реакции», «Помягче с собой», «Вернуться после срыва».
- Free · PlusУпражнения «Выдох длиннее вдоха», «Доброе слово себе» и «15 минут только твоих».
- FreeМила в любой час и телефоны доверия для твоей страны, когда это больше, чем плохая неделя.
Free остаётся бесплатным. Plus открывает всю карту, все карточки, игры и упражнения.
Мила знает эти ответы, и ваших детей
Бесплатный чек-ап занимает пять минут. После него Мила отвечает, помня имена и возраст ваших детей, а карта даёт одно дело на эту неделю.
Пройти бесплатный семейный чек-апРодители также спрашивают
Я кричу на ребёнка, а потом ужасно себя виню. Это нормально?
Да. Почти все родители иногда кричат, а вина после значит, что тебе не всё равно. Один крик ребёнка не ломает. Важно, что будет дальше, и как часто это случается.
Я не чувствую радости от родительства. Это нормально?
Это бывает чаще, чем кто-либо признаёт, и это не значит, что ты не любишь ребёнка. Часто это значит, что ты слишком долго живёшь на последнем резерве. Иногда это депрессия, а она частая и лечится. В любом случае это стоит сказать вслух.
У меня не осталось терпения на детей. Это нормально?
Да, и это не изъян характера. Терпение это бак, а не черта, и бак пустеет от коротких ночей, работы, хозяйства, которое живёт у тебя в голове, и отсутствия двадцати минут, которые твои. Терпение не возвращается, если стараться сильнее. Оно возвращается, когда бак наполняют и снимают с него груз.
После развода ребёнок живёт на два дома и сбит с толку. Это нормально?
Да. Менять дом каждые несколько дней это работа для ребёнка, и первые месяцы самые трудные: слёзы при передаче, буйный вечер после, младенческая прилипчивость, которой давно не было. Дети успокаиваются, когда два дома договариваются о нескольких вещах, передача спокойная и никому не приходится быть посыльным.